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    发布时间:2018-05-15
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痤疮是一种容易复发的疾病,且病情波动不定,痤疮患者要养成良好生活习惯,早睡早起,保持积极乐观的状态,保持皮肤清洁,养成每天运动的习惯,可以加快自身的代谢。也要注意饮食,多吃蔬菜水果及粗纤维食物,少吃辛辣油腻的食品及甜食。

蔬菜绿豆饮

用黄瓜、梨、冬瓜、苹果、绿豆各适量,先将绿豆煮30分钟,滤其汁,将黄瓜、梨、苹果分别洗净切段或切块,搅汁调入绿豆汁中,混合冬瓜汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。

薏苡杏仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米20克、薏苡仁80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

枸杞粳米粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥,洗净枸杞子和粳米放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。

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