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    发布时间:2018-05-15
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黄豆是一种营养价值丰富的天然食品,痤疮患者多吃黄豆不仅有营养机体的作用,同时还具有抗菌消炎的作用,对于修复痤疮留下的后遗症也有明显的效果。

黄豆有多种吃法,痤疮患者可以根据个人喜好选用:

萝卜干炒黄豆

材料:黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺。

做法:

1、萝卜干洗净切成丁备用

2、热锅入油,油温后下黄豆仁煸炒1分钟,然后下罗卜干煸炒;

3、加入少许清水,调入白糖,中火煮2分钟,出锅装盘即可。

用法:一日一次。

作用:适合痤疮患者食用,可使皮肤细腻﹑白皙﹑润泽。

雪菜炒黄豆

材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克、白糖10克、料酒10克、鸡精2克。

做法:

1、雪菜洗净切成末备用;

2、肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用。

3、热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用。

4、另起锅放油,油温后下黄豆煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水,调入糖和鸡精,大火煮2分钟。

5、把肉丝重新倒回锅里,炒匀即可。

用法:一日一次。

作用:适合痤疮患者食用,具有抗菌消炎的作用。

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