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    发布时间:2018-05-15
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很多的痤疮患者都不知道痤疮在有效恢复期间需要怎样护理才是较好的,就是因为对这方面的知识不了解,导致带来了很多误解,为了帮助到更多有需要的人,下面我们就一起来看看痤疮具体有哪些护理细节吧。

1.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成更严重的效果。

2.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

3.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸晒黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反作用,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对有青春痘的皮肤也是一大刺激。

4.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

5.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易生菌生态。

6.睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

7.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。

8.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。

9.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

以上是护理痤疮的一些简单方法,广大痤疮患者可以按照这些要求去做,还有就是,痤疮不要习惯性的用手去挠,因为手上带有很多细菌,痤疮之所以会受到感染很多时候就是因为手把细菌带到了脸上。

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